小顔マジシャン®︎土曜担当 フェイスラインに効果的なケア♪

こんにちは♪
小顔マジシャン®︎
日替りblog
土曜担当は
1日3分なでるだけで
ママのイライラが癒しに変わる☆
小顔マジシャンの樽沢まいこです。
よろしくお願いします^ ^
皆さん、ご自身は二重あごやあごのたるみとは
一生無縁だと思っていますか?

 

実は、二重あごは肥満の人や年齢の
高い方だけがなるものではなく、

 

誰がなってもおかしくないものなんです~。
その大きな原因の一つに、
悪い姿勢による筋肉の衰えがあります!

今の時代、スマホやパソコンを
長時間見ている人は多いですよね。

 

 

その時につい
前かがみで背中を丸くして
うつむき姿勢で

見てはいないでしょうか?

 

その姿勢を毎日続けていると
顎周りの筋肉が落ちて、

 


フェイスラインも

顔全体がたるんできてしまいます
怖いですね~。

その予防としては、

[正しい姿勢に戻すことを意識する]

 

ことが大切です!

 

正しい姿勢のポイントは、
お腹を伸ばして、

 

頭の先から足までまっすぐに
線でつながるようにして座ること。

 

授乳をしているママさんは
赤ちゃんを見てうつむくことが多いので、
時々上を向いて首を伸ばすだけでも
首も楽になり違いますよ^ ^

 

二重あごやフェイスラインの引き締めに
効果的なケアを一つお伝えしますね☆

超簡単あいうえお体操♪

上を向いて首を伸ばしながら、
口を大きく開けて、それぞれ

 

「あ、い、う、え、お」

 

と言いながら

 

(声をだせないときは小さく息を出すだけでも)

 

大きく筋肉を動かすことで、
口周りや首の筋肉も鍛えられて
あごのたるみにも効果的です!!

 

もっと顔の悩み別のケアを知りたい方、
ラクして楽しく綺麗になれる方法を
知りたい方は、

 

小顔マジシャン3名が主催の
グループ体験会を9月20日に行いますので
ぜひお気軽にいらしてください♪
詳細はこちらです


http://mamakogaomagician.com/2018/08/04/group/?maikofb
個別での施術のモニターをやって頂ける方も募集しています!